BMR Calculator & Tracker

Find and track your BMR (Basal Metabolic Rate) with this easy to use BMR calculator & tracker.

BMR represents the minimal amount of energy (calories) your body needs to stay alive and can be useful when trying to lose weight. These results can be found using the Harris-Benedict equation.

HOW BASAL METABOLIC RATE IS USED -----------------------------

Using this figure as a base line, add in all your additional burned calories (based on how active you were) to come up with your TDEE (total daily energy expenditure).

If your TDEE matches your Daily Calorie Intake, you will maintain your weight. Increasing your TDEE over your daily calorie intake and you will lose weight.

HOW THIS BMR CALCULATOR WORKS -----------------------------

Enter your information in either Metric or Imperial measurements.

Results are automatically calculated as you enter your information.

FEATURES ---------------------------------

★ BMR CALCULATOR LOGGING & TRACKING

All results can be logged into the tracking journal for later review. General notes, date, time and icons can be applied to every entry. All results can be EDITED.

★ DATA IMPORT/EXPORT (new)

Export your history as a CSV file for review or transfer it to a different device.

√ Saved to your SD Card (or internal) within the ‘Documents’ folder

√ Saved as a comma delimited CSV file.

√ Entry history only

Special note for devices still running on SDK Versions 18 (Jelly Bean) and below. CSV’s will be exported to the ‘downloads’ folder and you will need a file browser app installed to import.

★ Basal Metabolic Rate Information

This includes general information on how to manually calculate your BMR by using either metric or imperial measurement’s, along with general tips.

★ LIGHT & DARK APP THEME SELECTION

For your viewing pleasure we included the option of selecting between two different app themes.

★ IMPERIAL OR METRIC MEASUREMENT SYSTEM

Numbers can be input in either Pounds or Kilograms. Results will always be in calories.

★ EDIT PAST ENTRIES

Useful If you need to change the date or time, calculated result, picture or journal of a past result entry. Go to your log listing page and select EDIT.

★ HISTORY TRACKING LOG

This is where the magic of our BMR calculator really shines! View all your past entries in either a list, calendar or chart. You can edit past entries from the list. Our advanced charting control allows you to pinch zoom.

GOING PRO

To be upfront: there is one IAP, which is used to enable the PRO version of this app. Upgrading to the PRO version enables editing of past entries, removes ALL ads and grants free access to future upgrades.

Our BMR calculator & tracker is the simplest way to help keep a running record of your Basal Metabolic Rate changes and provides another valuable dieting tool in your arsenal.

While we like to keep our apps simple and easy to use, new features are always a plus! If you have an idea or feature request, let us know!

Trovare e monitorare il BMR (metabolismo basale) con questo facile da usare BMR calcolatrice & tracker.

BMR rappresenta la quantità minima di energia (calorie) il vostro corpo ha bisogno per rimanere in vita e può essere utile quando si cerca di perdere peso. Questi risultati possono essere trovati utilizzando l'equazione di Harris-Benedict.

COME metabolismo basale SERVE -----------------------------

Usando questa figura come una linea di base, aggiungi in tutte le vostre ulteriori calorie bruciate (in base a quanto attivo siete stati) a venire con la tua TDEE (dispendio energetico totale giornaliero).

Se il vostro TDEE corrisponde l'apporto calorico giornaliero, si manterrà il vostro peso. Aumentando il tuo TDEE sopra l'apporto calorico giornaliero e si perde peso.

COME QUESTO calcolatore di BMR FUNZIONA -----------------------------

Inserisci i tuoi dati in entrambe le metriche o misure imperiali.

I risultati sono calcolati automaticamente a inserire le informazioni.

CARATTERISTICHE ---------------------------------

★ calcolatore di BMR LOGGING & INSEGUIMENTO

Tutti i risultati possono essere registrati nel giornale di monitoraggio per la revisione successiva. note generali, la data, l'ora e le icone possono essere applicati a ciascuna voce. Tutti i risultati possono essere modificati.

★ DATA IMPORT / EXPORT (nuovo)

Esportare la vostra storia come file CSV per la revisione o trasferirla a un dispositivo diverso.

√ memorizzati sulla scheda SD (o interno) all'interno cartella ‘Documenti’

√ salvato come file CSV delimitato da virgole.

solo √ storia Entry

Nota speciale per i dispositivi ancora in esecuzione su versioni SDK 18 (Jelly Bean) e al di sotto. CSV di saranno esportati nella cartella ‘download’ e sarà necessario installato per importare un'applicazione browser di file.

★ metabolismo basale Informazioni

Questo include informazioni di carattere generale su come calcolare manualmente il vostro BMR utilizzando uno metrico o imperiale di misura di, insieme a suggerimenti generali.

★ selezione del tema chiaro e scuro APP

Per il vostro piacere di osservazione abbiamo inserito la possibilità di scegliere tra due diversi temi app.

★ SISTEMA DI MISURA O METRIC IMPERIAL

I numeri possono essere inseriti sia in libbre o chilogrammi. I risultati saranno sempre di calorie.

★ modificare le voci PASSATE

Utile se avete bisogno di cambiare la data o l'ora, risultato calcolato, foto o giornale di una voce di risultato passato. Vai alla pagina del tuo elenco di log e selezionare Modifica.

★ STORIA registro di verifica

Questo è dove la magia del nostro calcolatore di BMR brilla davvero! Visualizza tutte le voci del passato sia in un elenco, calendario o un grafico. È possibile modificare le voci del passato dalla lista. Il nostro controllo grafici avanzati permette di pizzicare lo zoom.

GOING PRO

Per essere in anticipo: non c'è uno IAP, che viene utilizzato per attivare la versione PRO di questa applicazione. L'aggiornamento alla versione PRO consente la modifica delle voci del passato, rimuove tutti gli annunci e concede l'accesso gratuito agli aggiornamenti futuri.

Il nostro calcolatore & inseguitore BMR è il modo più semplice per aiutare a mantenere un registro in esecuzione delle modifiche Tasso metabolico basale e fornisce un altro strumento dieta prezioso nel vostro arsenale.

Mentre ci piace mantenere le nostre applicazioni semplice e facile da usare, nuove caratteristiche sono sempre un plus! Se si dispone di una richiesta di un'idea o una caratteristica, fatecelo sapere!